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時間：2025-11-26 12:00:29來源：本站整理點擊：
【環球網綜合報道】據法國ELLE網站10月24日報道，心理臨床醫生Elizabeth Eklin大概介紹了一種100%自然催眠分娩的方法，就連英國王妃凱特王妃和美國著名女演員杰西卡阿爾芭芭拉都曾用過這種方法方法。
埃克林追蹤的大約20% 的法國女性使用過催眠分娩。這種以放松和自我催眠為基礎的分娩方法同樣適用于陰道分娩、剖腹產、盆腔局麻或非局麻分娩，可以減少恐懼，達到自我放松的效果。
催眠分娩主要基于自我催眠，一種讓你全神貫注于完全自我放松時刻的狀態。在這種狀態下，媽媽可以說話，可以聽到外界的聲音，可以看到周圍的一切，行動自如，隨時切斷與周圍事物的聯系。無論外界發生什么，您都可以專注于您的寶寶和您的分娩伴侶。準媽媽們可以選擇自我催眠的時間，比如可以在陣痛或者宮縮的時候進行。
Eklin 還描述了其他讓新媽媽放松的技巧。例如，深呼吸時產生的內啡肽可以起到一些嗎啡的作用，減輕分娩時的疼痛。另一種方法是顯式方法。在產婦心目中，子宮的變化過程可以想象成一幅玫瑰盛開的圖畫。有產婦告訴埃克林，這些放松方法不僅在分娩時發揮了很大作用，在生活和工作中也讓她們受益匪淺。
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